Фитнес блогер Игорь Войтенко о мотивации и достижении поставленных целей

Смотрите новый ролик из плейлиста «Мотивация» на Youtube канале про бизнес:

В очередное посещение фитнес-зала Оскар Хартманн решил устроить не только интервью с Игорем Войтенко, но и физический спор. Они каждый выбрали по 2 упражнения, которые составили основу состязания: гребля 200 м, выход на 2, байк maxpower, планка 10 кг.

Игорь Войтенко на канале Ютуб

Спортсмены по очереди выполняли выбранные упражнения и по окончании последнего в счете вел Оскар, но в процессе соревнования было решено добавить пятое упражнение, за победу в котором присваивается 3 балла. Крайним заданием стало попадание баскетбольным мячом в корзину для мела, победителем которого стал Игорь. С общим счетом 3:5 победа досталась Войтенко.

В разговоре с Игорем Оскар интересуется сутью целей, поставленных перед собой с точки зрения профессионального фитнес-тренера: постановка цели на выполнение определенного уровня упражнений или приведение собственного тела в спортивный внешний вид обязывает каждого человека идти к намеченному результату.

Сворачивание с намеченного пути даже на небольшую тропинку (пропущенный или неправильный прием пищи, несвоевременный сон) удлиняет общую дорогу к цели. При проведении параллели между спортом и бизнесом можно увидеть, что достижение больших результатов начинается с малых успехов. Для начала движения необходимо изучить опыт других людей и спроецировать его на собственную реальность.

Психологический настрой на тренировку в любое время и месте позволяет становиться ближе к своей цели независимо от обстоятельств. Визуализация итога позволяет всегда двигаться вперед. Энергия на занятия спортом приходит во время действия. Сделав первый шаг навстречу мечте, остальные шаги делаются автоматически, не замечая вокруг ничего постороннего. Самообман помогает достигать поставленных целей.

Начинать движение всегда лучше вместе с напарником или партнером, потому что каждый из пары чувствует ответственность за другого и дополнительно стимулируют друг друга. В момент достижения определенных успехов возможен переход на индивидуальное движение, что способствует визуализации своей идеи.

Игорь Войтенко и Хартманн интервью

Если говорить о спорте, то не нужно искать причины отказа от тренировок – в любой ситуации можно найти выход, используя подручные средства, при наличии желания. Кроме этого, в обязательном порядке необходимо соблюдение режима дня и питания. После тяжелой тренировки и пота в скором времени наступит желаемый результат.

Советуем посмотреть другие видео Оскара Хартманна с его ютуб канала о бизнесе

Статьи по теме:

Ссылка на основную публикацию
Реклама
Друг, не уходи!
Друг, не уходи!