В этом ролике Оскар Хартманн в пустыне, гуляет и думает о вечном. Все мы хотим быть счастливыми, но не знаем как. В этом видео он попытался собрать самые простые принципы счастья.
Смотрите новый ролик из плейлиста «Мотивация» на Youtube канале про бизнес:
— Пока я тут гуляю в пустыне, вспоминаю три приема, чтобы быть счастливым человеком.
Первый прием: надо быть в моменте! Когда мы живем в прошлом или будущем, не в настоящем моменте, намного сложнее просто быть счастливым. А когда в таком красивом месте, неважно где, очень важно быть в текущем моменте — это самый простой способ быть счастливым.
Второй такой прием- это положение тела. Встали, позанимались, изменили положение тела, дыхание, улыбка, и конечно сразу приходит чувство радости и счастья. Самые главные отношения нашей жизни: супруг, супруга, дети, родители, друзья; иногда что-то меняется, что-то остается.
Близкие отношения с ними самый главный предсказатель вашего счастья или моего, и то что мне очень помогает — это просто уделять этим отношениям свое внимание, фокусироваться, думать, действовать не только в отношении бизнеса, а также думать про то, что ты можешь сделать для своего хорошего друга, каким ты можешь быть хорошим сыном.
Если смотреть на отношения как некий проект, это может дать больше всего совокупного: чувство счастья, ощущение близости с супругой, материнство и отцовство и подобные вопросы. Не оставляйте эти вещи в слепой зоне, выводите их на поверхность, если что-то поломалось в отношениях, чините их с такой же силой и энергией, как и многие вещи — в спорте и бизнесе.
Следующую вещь, которую тоже можно рассматривать как некий проект – это все, что связано с биохимией –здоровье, счастье и радость присутствует там, где много энергии. Мне помогло то, что я изучал данные о своем здоровье и как ими можно управлять. И сейчас для меня это такой же проект, которому я уделяю много времени, как и бизнесу. И это несомненно влияет на все то, что со мной происходит.
Чтобы быть счастливым – нужно просто решение быть счастливым.
Это решение мы принимаем каждый день и каждую секунду. Можно в любой момент найти причины быть злым и агрессивным или испытывать радость и благодарность, главное контролировать свой фокус, на что ты смотришь, реагируешь и фокусируешься. И эту мышцу можно тренировать. Чем чаще ты принимаешь решение быть счастливым, тем легче тебе эту эмоцию чувствовать и испытывать.
Раньше мне казалось, что сначала должен быть успех, а потом придет счастье, но последние 5 лет я вижу, что если быть счастливым и работать над своим фокусом, то за этим приходит успех. Не сначала успех, а потом счастье, а наоборот — счастье притягивает успех; из этого следует: цель и задача – работать над своим счастьем. Поехали.
Советуем посмотреть другие видео от Оскара Хартманна на его ютуб канале.
Загрузка...