10 привычек для улучшения жизни. Собственные лайфхаки от Оскара Хартманна

Смотрите новый ролик из плейлиста «Популярное» на Youtube канале про бизнес:

Очередной видео ролик Оскар Хартманн посвятил рассказу о привычках успешного человека, которые определяют 95% наших действий. Многие вещи люди делают основываясь на подсознательном уровне только на выработанные привычки. Они делятся на хорошие (тяжело развиваются, но дают положительный результат) и плохие (легко развиваются, но дают отрицательный результат).

фото 1

Оскар выработал для себя 10 привычек для улучшения жизни:

  1. Утренний ритуал – обдумывание снов и ночных идей в течении 1 минуты с записью решений в блокнот, запуск жизненных процессов в теле (выпить 0,5 литров воды), гимнастика тела и ума (поиск хороших моментов в наступившем дне, благодарность людям), здоровый завтрак, общение с семьей и детьми.
  2. Самоидентификация – разделение дня на зоны пребывания – семьянин, спортсмен, бизнесмен. Самоопределение выстраивает жизненную позицию, которая не позволяет совершать необдуманных поступков. Самоидентификация как стержень насаживает уважение, любовь и картину самого себя на остальные привычки.
  3. Фокус на действие и результат – для движения к цели необходимо четкое понимание действий, которые приведут к желаемому результату. Невозможно существование результата без определенных действий.
  4. Самодисциплина – движение к цели по понятным действиям приводит к результату воплощения идеи. Умение самодисциплинироваться помогает решать поставленные задачи.
  5. Фокус на окружающих – выслушивать мнение команды, партнеров. Анализируя мнение других людей в итоге приходишь к неординарным решениям.
  6. Управление фокусом – в момент решения определенной задачи отставить в сторону иные мысли. Приходящие другие идеи записывать в блокнот с целью возврата к ним в нужный момент. Контролировать мысли на одной вещи позволяют четко идти к цели и принимать решения в заданном направлении.
  7. Управление любым состоянием – для принятия правильных решений и собственной постановки на конкретное мероприятие совершает умственный настрой путем проведения умственных упражнений и выстраивания положения тела. Во время проведения переговоров важны ясность и уверенность, эти эмоции помогают добиваться результатов.
  8. Умение слушать – развитие в себе этой привычки приводит к дополнительному взаимопониманию с окружающими.
  9. Возвращение в настоящее время – оптимистический настрой и реальные эмоции, происходящие в настоящий момент, дают возможность наслаждаться текущими результатами.
  10. Вечерний ритуал – общение с близкими, подготовка ко сну (успокоение мозговой деятельности, умственное отправление нерешенных вопросов и задач в космическое пространство).

Статьи по теме:

Ссылка на основную публикацию
Реклама
Друг, не уходи!
Друг, не уходи!